retrorunning

»	kurse und workshops für energiemanagement (integrative bewegungsarbeit) und yoga
»	sportpsychologische beratung und betreuung (athleten, trainer, bezugspersonen, funktionäre)
»	biofeedback (erstellung von stressprofilen und training) auf anfrage

»	seminar "body coaching & empowerment" » seminardesign
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»	workshops » loslassen, entspannen und neu beginnen
»	vorträge » wieviel stress braucht der mensch?

buch 'kreative bewegungsübungen - einfach gemacht'
über 100 einfache übungen, kein material, kurzer zeitaufwand, große wirkung. eigenverlag 2008. im format 29,5 x 21. 62 seiten, 126 fotos;
isbn 978-3-200-01178-6
kostet 29,90 euro (exkl. versandkosten) und kann direkt über e-mail bestellt werden.

buch 'psychologie im sportschießen'
ausarbeitung anlässlich einer diplomarbeit am institut für sportwissenschaften der k.f. universität graz. graz eigenverlag 1997.
im format 21 x 29. es umfasst 150 seiten,
kostet 12,- euro (exkl. versandkosten) und kann direkt über e-mail bestellt werden.

buch 'kreativ LAUFen'
ein etwas anderes buch übers laufen - eben kreativ. ein wahrer renner im format 18 x 21. es umfasst 112 seiten.
isbn 3-00-009094-0.
'Kreativ LAUFen' kostet ermäßigt ab November 2004 10,-- euro (exkl. versandkosten)
und kann über e-mail bestellt werden.

buch 'der wassermann vom hubenjoslteich'
sagen und erzählungen aus st. ulrich im greith und umgebung. in lieber erinnerung an meinen bruder franz. eigenverlag 2004 der familie gosch. im format 15 x 21. es umfasst 55 seiten,
kostet 6,- euro (exkl. versandkosten) und kann direkt über e-mail bestellt werden.

artikel 'alternierendes gehen: 3 + 2 = 1'
untertitel: gehen als methode einer ganzheitlichen bewegungserziehung. dieser wissenschaftliche beitrag ist erschienen in:
bewegungserziehung. die zeitschrift für bewegung & sport in schulen und vereinen. jahrgang 63, 2009/4, s 23 - 28.
es handelt sich dabei um ein spezielles gangmuster "3 schritte vorwärts, 2 schritte rückwärts usw.",
das sowohl zum meditativen gehen als auch als koordinationsübung eingesetzt werden kann.

artikel gratis zum herunterladen alternierendes gehen

skripten/unterlagen
"mentales training im sport, beruf und alltag"
"entspannung und stressbewältigung"
"energiemanagement"
"sportpsychologie - vom trainingsweltmeister zum olympiasieger"
kosten a´ 7,- euro (exkl. versandkosten) und können direkt über e-mail bestellt werden.