alles läuft und jeder rennt,
als ob man nur das joggen kennt.

alle sind sie live dabei,
überall bei jeder rennerei.

hitze, kälte, mir ist fad.
ausreden hat man schnell parat.

laufend kommt man gut voran,
laufen macht mich an.

laufen macht mich frei
und bewirkt des joggers high.

laufend komm ich gut voran,
laufen macht mich an.

lauf nicht flott und nicht zuviel,
wohl dosiert das ist mein ziel.

weg von qual und überwindung,
lauf ich hin zur glücksempfindung.

laufen das ist die devise,
einfach barfuß durch die wiese.

laufend komm ich gut voran.
laufen macht mich an.

rückwärts laufen, laufen lassen,
hunde laufen durch die gassen.

auch der zaun läuft um den garten.
worauf willst du länger warten?

spiegelt sich mein lebenslauf,
wenn alles läuft bin ich gut drauf.

laufend komm ich gut voran.
laufen macht mich an.

und so läuft die ganze welt.
nur ich lauf wenn’s mir gefällt.