9 MINDsteps

Trainingskarten

von Erich Frischenschlager und Johannes Gosch

Hocheffizientes Gehirntraining in Bewegung!

Das neue und innovative Kartenset nennt sich »9 MINDsteps«. Damit wird ein hocheffizientes Gehirntraining in Verbindung mit Bewegung ermöglicht. Das Konzept ist einzigartig: Neun Orientierungspunkte bilden das Grundschema jeder Karte, kombiniert werden dann körperliche und geistige Aufgaben in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden. Der Einsatz ist in der Erwachsenenbildung, bei Firmentrainings, in Führungsseminaren, im Seniorentraining, in Schulen, in Sportvereinen oder im Einzelsetting möglich!

»9 MINDsteps« Kartenset
50 innovative Aufgabenkarten mit jeweils 4 Übungen
Preis: 35,– Euro (zzgl. Versandkosten: 5,– Euro)

Weitere Informationen und die Gebrauchsanleitung finden Sie hier:
Infos & Anleitung.

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Einsichten & Ausblicke

Einsichten & Ausblicke - Reflexionskarten

Reflexionskarten

von Johannes Gosch

Unser Leben zeigt sich in unterschiedlichen Facetten. 54 interessante Themen laden zum Nachdenken, In-sich-hineinschauen und Reflektieren ein. Dieses Kartenset ist vielseitig einsetzbar. In Seminaren und Workshops kann eine Verbindung zu den Bildern und vielen Lebensthemen hergestellt werden. Weiter eignen sie sich hervorragend für Vorstellungsrunden. In der Natur bieten die Karten die Möglichkeit, an Stationen eine persönliche Entdeckungsreise anzutreten oder gemeinsam mit anderen Themen wie Achtsamkeit, Beziehungen, Glück, Lebensfülle, Loslassen, Stärken oder Wünsche zu besprechen.

»Einsichten & Ausblicke« Kartenset
54 Karten, DIN A5
Bilder, Zitate, Fragen für die Lebensreflexion
Preis: 40,– Euro (zzgl. Versandkosten: 5,– Euro)

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Stark im Kopf

Stark im Kopf – Trainingskarten

Trainingskarten

von Erich Frischenschlager und Johannes Gosch

»Lebe deine beste Version!«

Die »Stark im Kopf!«-Karten beinhalten eine Auswahl der besten Übungen des Mentalen Trainings und sind in die fünf Bereiche »Achtsamkeit«, »Motivation«, »Mentale Stärke«, »Entspannung« und »Konzentration« unterteilt. Auf der Vorderseite steht jeweils ein Zitat zur Inspiration und Reflexion. Auf der Rückseite finden sich dazu passende Übungen zum Ausprobieren und Trainieren sowie konkrete Aufgaben zur sofortigen Aktion.

»Stark im Kopf« Kartenset
50 Arbeitskärtchen für das Mentale Training.
Inspiration für Körper und Geist!
Preis: 20,– Euro (zzgl. Versandkosten: 5,– Euro)

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Kreative Bewegungsübungen

Kreative Bewegungsübungen

von Doris Kohlmaier und Johannes Gosch

»Kreative Bewegungsübungen« bietet eine große Auswahl an einfachen, wirkungsvollen und lustigen Bewegungsübungen. Besonderer Wert wurde auf die leichte Umsetzbarkeit gelegt: Es werden keine Geräte benötigt, die Vorbereitungszeit ist gering, die meisten Übungen sind in Räumen durchführbar und schnell in das Alltagsleben (Schule, Seminare, Besprechungen etc.) integrierbar – einfach gemacht! It’s simple but not easy!

2. erweiterte und überarbeitete Auflage
Eigenverlag, Graz 2008, ISBN 978-3-200-01178-6
Format A4 quer, Spiralbindung, 62 Seiten, mehr als 100 Übungen und 126 Fotos, Verkaufspreis: 19,90 Euro

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Alles läuft * It’s running

Alles läuft – CD

Alles läuft und jeder rennt, als ob man nur das Joggen kennt.
Alle sind sie live dabei, überall bei jeder Rennerei.
Hitze, Kälte, mir ist fad, Ausreden hat man schnell parat.
Laufend kommt man gut voran, Laufen macht mich an.
Laufen macht mich frei und bewirkt des Joggers High.

1 · It’s running (radio edit) · 3:08
2 · Alles läuft (Radio-Version) · 3:08
3 · It’s running (long version) · 4:13
4 · Alles läuft (lange Version) · 4:13
5 · Instrumental (Karaoke Version) · 4:12

Audio-CD, 2005.
Idee, Text und Musik: timeless health project – Doris Kohlmaier & Jo(gger)hannes Gosch, HeilBrunners, B. Jero
Produktion: Hubert Rinder (rimini project)
Englische Übersetzung: Birgit Kusterle, Scott Wilson
A timeless health production & HBrunners

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7 Key Facts

7 Key Facts

7 Key Facts – So steigern Sie Ihre Lebensqualität

von Erich Frischenschlager und Johannes Gosch

Wir müssen das Mammut nicht mehr selbst erlegen und die Beeren nicht mehr selbst sammeln. Was auf den ersten Blick sehr bequem und fortschrittlich klingt, hat für uns Menschen einen hohen Preis: Wichtige Faktoren wie körperliche Kraft, Ausdauer und mentale Stärke sind bei den meisten Menschen nicht mehr ausgeprägt, obwohl sie die Basis für Erfolg in Berufs- und Privatleben bilden.

Die beiden Autoren haben sieben Schlüsselfaktoren lokalisiert und verraten, wie man das Überlebensprogramm unserer Vorfahren in unsere Zeit übertragen kann. Ein wichtiges Buch für jeden, der seine Lebensqualität dauerhaft verbessern will!

Erschienen im März 2016. Zweite Auflage 2018.
Klappenbroschur, 160 Seiten, durchgehend farbig
ISBN 978-3-8000-7644-4, Ueberreuter Verlag

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Active Learning I

Active Learning

Active Learning I – Lernen in Bewegung

von Erich Frischenschlager und Johannes Gosch

»Active Learning« listet über 160 Beispiele, wie Inhalte (Deutsch, Mathematik, Sachunterricht) aus dem Lehrplan bewegungsorientiert mit Kindern umgesetzt werden können. Das moderne Konzept wird zu einem in der heutigen bewegungsarmen Zeit unverzichtbaren Methodentool.

Softcover, AUVA Eigenverlag 2012, 188 Seiten, A5

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Active Learning II

Active Learning II

Active Learning II – Lernen in Bewegung

von Erich Frischenschlager und Johannes Gosch

Nach dem erfolgreichen Buch »Active Learning I«, mit über 25.000 verschickten Exemplaren, ist nun der zweite Band erschienen. »Active Learning II« nimmt die Lehrplaninhalte der 3. und 4. Klasse in den Fokus und listet weitere 160 bewegte Beispiele.

Das Active-Learning-Konzept lässt sich auch in anderen Unterrichts- und Trainingsbereichen erfolgreich anwenden und wird somit zu einem wertvollen Methodentool in der Erwachsenenbildung.

Softcover, AUVA Verlag 2014, 192 Seiten, A5

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